สลัดผักโขมและข้าวโอ๊ตผักโขมball ไร้น้ำมัน!

#สูตรเด็ดต้องแชร์!! อีกหนึ่งเมนูเรียกน้ำย่อย “#สลัดผักโขมและข้าวโอ๊ตผักโขมballไร้น้ำมัน” จากคุณ จันสุดา ประทุมโม บ้านท่าเยี่ยม ขอบคุณสูดรอาหารจากผู้เข้าร่วมอบรมโครงการ #GoodFoodforAll กินดี-อยู่ดี ในโรงเรียนวิถีพุทธ รุ่นที่ 2 ผักโขมอุดมไปด้วย ธาตุเหล็ก แคลเซียม และ วิตามินเค ในปริมาณที่สูงมาก มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด จึงมีส่วนช่วยในการชะลอวัยและความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายอีกทั้งยังช่วยควบคุมน้ำหนัก เรียกได้ว่าเป็นวัตถุดิบที่แคลอรี่ต่ำแต่โปรตีนสูงนั้นเอง #ส่วนผสม 1. ผักโขม 1 กำมือ 2.ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ 3.เต้าหู้แข็ง 1/4 ของก้อนใหญ่ 4.พริกไทย 5.เกลือชมพู 6.ซีอิ๊ว low sodium 2 ช้อนโต๊ะ #กินดีอยู่ดี#โรงเรียนวิถีพุทธ#มังสวิรัติ#อาหารแพลนต์เบส#อาหารจากพืช#goodfoodforall

puripongchai

May 26, 2022

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save