สลัดผักโขมและข้าวโอ๊ตผักโขมball ไร้น้ำมัน!

#สูตรเด็ดต้องแชร์!! อีกหนึ่งเมนูเรียกน้ำย่อย “#สลัดผักโขมและข้าวโอ๊ตผักโขมballไร้น้ำมัน” จากคุณ จันสุดา ประทุมโม บ้านท่าเยี่ยม ขอบคุณสูดรอาหารจากผู้เข้าร่วมอบรมโครงการ #GoodFoodforAll กินดี-อยู่ดี ในโรงเรียนวิถีพุทธ รุ่นที่ 2 ผักโขมอุดมไปด้วย ธาตุเหล็ก แคลเซียม และ วิตามินเค ในปริมาณที่สูงมาก มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด จึงมีส่วนช่วยในการชะลอวัยและความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายอีกทั้งยังช่วยควบคุมน้ำหนัก เรียกได้ว่าเป็นวัตถุดิบที่แคลอรี่ต่ำแต่โปรตีนสูงนั้นเอง #ส่วนผสม 1. ผักโขม 1 กำมือ 2.ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ 3.เต้าหู้แข็ง 1/4 ของก้อนใหญ่ 4.พริกไทย 5.เกลือชมพู 6.ซีอิ๊ว low sodium 2 ช้อนโต๊ะ #กินดีอยู่ดี#โรงเรียนวิถีพุทธ#มังสวิรัติ#อาหารแพลนต์เบส#อาหารจากพืช#goodfoodforall

puripongchai

May 26, 2022

” Good Food for All กินดี อยู่ดี ในโรงเรียนวิถีพุทธ” รุ่นที่ 3

กลับมาอีกครั้งกับ หลักสูตร ” Good Food for All กินดี อยู่ดี ในโรงเรียนวิถีพุทธ” รุ่นที่ 3 เปิดรับสมัครครูและบุคลากรทางการศึกษาผู้สนใจอบรมรับจำกัดแค่ 600 คนเท่านั้น รหัสหลักสูตร 64101 รุ่นที่ 3 จำนวน 20 ชั่วโมง (สามารถนำไปประกอบการเลือนวิทยฐานะได้)รับสมัครวันที่ 20 – 25 พ.ค. 65 นี้ เวลา 09.00 น. เป็นต้นไปรายละเอียดเพิ่มเติม https://www.vitheebuddha.com/main.php?url=news_view…

puripongchai

May 14, 2022

หลักสูตร ” Good Food for All กินดี อยู่ดี ในโรงเรียนวิถีพุทธ”

เต็มก่อนปิดก่อน !!!! รับจำกัดแค่ 600 คนเท่านั้น เปิดรับสมัครครูและบุคลากรทางการศึกษาผู้สนใจอบรม หลักสูตร ” Good Food for All กินดี อยู่ดี ในโรงเรียนวิถีพุทธ” รหัสหลักสูตร 64101 รุ่นที่ 3 จำนวน 20 ชั่วโมง (สามารถนำไปประกอบการเลือนวิทยฐานะได้)รับสมัครวันที่ 20 – 25 พ.ค. 65 นี้ เวลา 09.00 น. เป็นต้นไปรายละเอียดเพิ่มเติม https://www.vitheebuddha.com/main.php?url=news_view…

puripongchai

May 8, 2022

สูตรเด็ดต้องแชร์!! เมนู เห็ดแครงผัดพริกแกง

สูตรเด็ดต้องแชร์!!เมนู “เห็ดแครงผัดพริกแกง“จากคุณ สุภาวดี กิจเกิด วัดสระแก้ว สพป.นครศรีธรรมราช เขต 1 ขอบคุณสูดรอาหารจากผู้เข้าร่วมอบรมโครงการ #GoodFoodforAll กินดี-อยู่ดี ในโรงเรียนวิถีพุทธ รุ่นที่ 2 ส่วนผสมเห็ดแครง 1-2 ขีดพริกสด หรือ พริกแห้ง 5 เม็ดพริกไทยดำ 5 เม็ดตะไคร้ซอย 1 ช้อนโต๊ะข่าซอย 1/2 ช้อนโต๊ะขมิ้น 2-3 แว่นหัวหอมแดง 2-3 หัวกระเทียม 3-5 กลีบเกลือป่น 1/2 ช้อนชาซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะใบมะกรูด 2-3 ใบพริกไทยอ่อน 3-5 ช่อใบโหระพา 3-5 ใบ https://www.catalystintercorp.com/

puripongchai

April 28, 2022

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save