Some men might worry whether plant-based diet will reduce their masculinity. This very well designed study in 191 men under national health and nutrition examination survey (NHANES) was conducted in the USA and published in World Journal of Urology in May 2020. This study has shown that men who are on plant-based diet were not associated with low serum testosterone. Contrary to some traditional misconception, men DO NOT NEED TO COMSUME MEAT TO MAINTAIN TESTEORSONE LEVEL. AND PLANT-BASED DIET DOES NOT CAUSE LOW TESTOSTONE. [Manish Kuchakulla, Sirpi Nackeeran, Ruben Blachman-Braun & Ranjith Ramasamy The association between plant-based content in diet and testosterone levels in US adults. World Journal of Urology (2020). May 28, 2020]
การกินอาหารจากพืชไม่ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอร์โรน: คุณผู้ชายบางคนมีความกังวลหรือความเชื่อว่าการกินอาหารจากพืชเพื่อสุขภาพนั้นจะรบกวนความเป็นชายของคุณ โดยทำให้ฮอร์โมนเพศชายที่ชื่อว่า เทสโทสเตอร์โรนต่ำได้ แต่จากการศึกษาในผู้ชายอเมริกันจำนวน 191 คนใน national health and nutrition examination survey (NHANES) ที่ประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่า ผู้ชายที่กินอาหารจากพืช (Plant-based diet) นั้นไม่ได้ทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอร์โรนต่ำเลย ดังนั้นคุณผู้ชายที่ต้องการกินอาหารดีๆ อร่อย ๆ อันมีสีสันแบบอาหารจากพืช ก็ไม่ต้องกังวลกันอีกแล้วนะครับ และที่สำคัญคือ การจะมีโฮร์โมนเพศชายในระดับที่เหมาะสมนั้นไม่จำเป็นต้องกินเนื้อ นม ไข่เลย รู้อย่างนี้ก็เฮกันรัว ๆ เนอะ
